поумерить

совер. (трохі) зменшыць

(трохі) стрымаць, (трохі) суцішыць, (трохі) суняць

поумерь свой пыл! — стрымай (трохі) свой запал!

Руска-беларускі слоўнік НАН Беларусі, 8-е выданне (правапіс да 2008 г.)